পেলভিক ফ্লোর হল পেশীগুলির একটি সেট যা পেলভিক অঙ্গগুলিকে সমর্থন করে, যেমন মূত্রাশয় এবং অন্ত্র।এই পেশীগুলি প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণ, ধারাবাহিকতা এবং যৌন ফাংশনকে সহায়তা করে।
পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই সময়ের সাথে সাথে পেলভিক ফ্লোর দুর্বলতা অনুভব করতে পারে।অন্যান্য পেশীগুলির মতো, লোকেরা পেলভিক ফ্লোরকে শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম করতে পারে, অন্ত্র এবং মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ বাড়াতে পারে।
এখন আমাদের মেশিন আপনার পরিবর্তে ব্যায়াম করতে পারে, পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলিকে উত্তোলন সহজ করে তোলে।কিন্তু এটা কি ধরনের মানুষের জন্য উপযুক্ত এবং এটা কি প্রভাব আনবে?
◆ যে মহিলা গর্ভধারণের চেষ্টা করছেন:
কার্যকারিতা: ছোট সার্ভিক্সের কারণে গর্ভপাতের ঝুঁকি কমাতে গর্ভাবস্থায় সাহায্য করা;বিছানা বিশ্রামের সুযোগ কমাতে পেলভিক ফ্লোরের পেশী শিথিলকরণকে শক্তিশালী করা;ভ্রূণকে সমর্থন করার জন্য পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা এবং গুরুতর জরায়ু, অন্ত্র এবং যোনি প্রল্যাপস এড়ানো।
◆ সবুজ ভদ্রমহিলা:
কার্যকারিতা: পেলভিক ফ্লোর পেশীকে শক্তিশালী করা যোনি শিথিলতা এবং যৌন জীবনে অসন্তুষ্টি উন্নত করতে।
◆ সন্তান প্রসবের মধ্য দিয়ে যাওয়া মায়েদের জন্য:
কার্যকারিতা: পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলির রোগগুলিকে উন্নত করতে পেলভিক ফ্লোরের পেশীকে শক্তিশালী করা যেমন বিভিন্ন ডিগ্রি প্রস্রাব ফুটো (স্ট্রেস, জরুরী, মিশ্র প্রস্রাবের অসংযম) এবং শরীরের পরিবর্তনের কারণে যোনি বুলগিং।
◆ 35 বছরের বেশি বয়সী, গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন না বা মেনোপজের লক্ষণগুলি:
কার্যকারিতা: জরায়ু এবং যোনির স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে এবং ক্ষরণ এবং আর্দ্রতা বৃদ্ধি করতে পেলভিক ফ্লোর পেশীকে শক্তিশালী করা;মহিলা অংশ সক্রিয় রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি.
◆ স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত অস্ত্রোপচারের পর মহিলার জন্য:
কার্যকারিতা: পেলভিক ফ্লোর পেশী মেরামত।
◆ পুরুষেরা তাদের জীবনীশক্তি বাড়ায় / পরিপক্ক পুরুষদের আশা করে:
কার্যকারিতা: পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করুন;প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি উন্নত করুন;বার্ধক্যের পরে অসংযম এড়ান;প্রস্রাবের ড্রপের অবস্থার উন্নতি।
পোস্ট সময়: নভেম্বর-24-2021