পেলভিক ফ্লোর পেশীর গুরুত্ব

পেলভিক ফ্লোর পেশীর গুরুত্ব
পেলভিক ফ্লোর পেশী দুর্বল হলে কি হবে?
পেলভিক ফ্লোরের পেশী সরাসরি মূত্রনালী, মলদ্বার, মহিলাদের ব্যায়াম এবং পুরুষদের প্রোস্টেটের অপর্যাপ্ত নিয়ন্ত্রণের সাথে সম্পর্কিত। যদি পেলভিক ফ্লোরের পেশী শিথিল হয় এবং শক্তি অপর্যাপ্ত হয়, তাহলে সংশ্লিষ্ট অঙ্গগুলির স্বাভাবিক কাজ বিঘ্নিত হতে পারে এবং অসংযম হতে পারে। সাধারণ.
মহিলাদের জন্য, এটি যোনি প্রল্যাপস হতে পারে;জরায়ু প্রল্যাপস এবং অন্যান্য সমস্যা;
পুরুষদের জন্য, এটি প্রোস্টেট সমস্যা এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

সুবিধাদি
পেলভিক ফ্লোর পেশী উন্নত করার সুবিধা
1. মলত্যাগের নিয়ন্ত্রণ শক্তি বাড়ানোর জন্য পেলভিক ফ্লোর পেশীকে শক্তিশালী করা;
2. পেলভিক ফ্লোর পেশী শিথিলকরণের কারণে মূত্রাশয়, জরায়ু বা ঝুলে যাওয়া মলদ্বার প্রতিরোধ বা উন্নতি করা।
3. কাশি, হাঁচি বা প্রহারের ফলে প্রস্রাবের ফুটো কমানো।
4. পেলভিক ফ্লোর পেশী টিস্যু সক্রিয় এবং বৃদ্ধি পেশী শক্ততা পুনরুদ্ধার এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি.
5. পেলভিক ফ্লোরের রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং স্নায়ুর কার্যকারিতা বৃদ্ধি করা।
6. সংবেদনশীলতা এবং যৌন ফাংশন উন্নত করতে pubococcygeal পেশী (PC পেশী) শক্তিশালী করা।